Cuando decimos que unos malos hábitos en cuanto a la alimetnación y el sedentarismo pueden derivar en unos resultados poco positivos para nuestro cuerpo, todos somos conscientes de ello, ¿Pero…
Ingredientes: Masa de hojaldre.Huevo.Relleno al gusto:Pavo.Queso. Procedimiento: Cortamos la masa en el tamaño que deseamos, que nos permita envolver lo que nos apetezca meter dentro.Metemos, en este caso el pavo…
La melatonina es conocida como la hormona del sueño, es la molécula principal en la regulación entre sueño y vigilia. A pesar de ser facilmente sintetizada por nuestro cuerpo, también…
https://www.youtube.com/watch?v=_bjMENY3_iU&t=14s Ingredientes: Plátanos: 2 unidades. Dátiles: 50 gr. Avena: 100 gr. Nuez: 20 gr. Chocolate 85%: 100 gr. Sal y canela al gusto. Procedimiento: 1. Trituramos los dátiles. 2. Trituramos o machacamos…
Así como la creatina se conoce muy bien sus beneficios en base a la gran cantidad de estudios que la respaldan, en los últimos meses se ha avanzado bastante en…
Ingredientes: Solomillo de cerdo 300 gr.1 pimiento rojo y 1 verde.1 cebolla.1 puerroChampiñones laminados 200 grAOVESalsa agridulce. Marinado de la carne (cantidades a gusto) Vinagre de manzana.Salsa de soja.Jengibre.Orégano.Ajo en…
La dieta cetogénica se puso de moda hace ya un tiempo, ya que muchos estudios arrojaba varios beneficios sobre la pérdida de peso y otros factores de salud bastante interesantes…
A pesar de no saber muchas veces por qué, la gente tiende a asociar una mejor nutrición a una salud óptima, lo cual es cierto, pero recalco, no saben el…
¿Que es? Podemos considerar a la dopamina el neurotransmisor más conocido de nuestro sistema nervioso. Principalmente se encarga de avtivar el placer y el sistema de recompensa de nuestro cerebro,…
Ingredientes: Huevo: 1 ud.Claras de huevo: 100 gr.Queso crema desnatado: 350 gr.Yogur (Natural o Griego): 1 ud.Edulcorante líquido.Harina de avena: 25 gr.Almendra molida: 25 gr.Levadura química: 2-3 gr. Procedimiento: Antes…